Gym eller Vårstädning

170429

Man behöver röra på sig och det kan man göra på flera sätt. En del går på gym och gör övningar. Andra får motionen i vardagen, vardagsmotion.

Själv har jag och min fru vårstädat. Det är alla möjliga rörelser. Uppåt sträck och neråt böj etc. Och med en rask promenad emellan får man både rörelse och motion.

Då behöver man inte anlita städhjälp och sedan själv gå på Gym.